Декабрь 14, 2017

У-вэй или «действие через бездействие»

  Так называемое «бездействие» — именно то, что дает мощный толчок к действию. Оно состоит из…
Август 28, 2019

Основные асаны йоги для начинающих

Поза горы — Тадасана Эта поза учит человека быть величественным и устойчивым как гора. Слово…
Август 31, 2019

Йога вместо зарядки

  Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минут  Выполняйте эти упражнения ежедневно — будете…
Июль 26, 2017

25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений

Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы…
Сентябрь 14, 2017

17 буддийских мудр

Мудры – это уникальные практики, открытые и подробно разработанные буддистскими йогами. Фактически, это – особые…
Сентябрь 14, 2017

10 ВАЖНЕЙШИХ ХАСТА-МУДР: ЖЕСТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МЕДИТАЦИИ

Вообще, «мудры» в йоге бывают разные: Хаста-мудры — жесты пальцев; Мана-мудры — особые положения головы и глаз (например, Шамбхави-мудра);…